Si parlerà di:

 

• Differenza tra movimento biologico e movimento culturale.

• I motori del Movimento.

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Le capacità motorie di base. Si rifanno allo sviluppo motorio del bambino, da quando nasce a quando inizia a relazionarsi col mondo. Sono i “movimenti originari” ereditati dall’evoluzione su questo pianeta. Ogni modello sostiene l’altro o ne è compreso.

1. Respiro
2. Irradiazione Ombelicale

3. Testa-coda
4. Omologo

5. Omolaterale/Controlaterale
6. Intralaterale
 

Respiro

• Spazio e tatto interno

• Diaframma superiore e inferiore

• Scambio interno-esterno

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Irradiazione Ombelicale

• Punto centrale

• Relazione tra le parti 

• Cordone Ombelicale

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Testa-Coda

• Mobilità della spina attraverso la testa e la coda

• Esoscheletro e Endoscheletro

• Muscoli profondi e muscoli superficiali

 

Omologo

• Muovere simmetricamente a destra e sinistra
• Andare avanti
• Il sopra per attivare il sotto, il sotto per attivare il sopra

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Omolaterale/Controlaterale

• Muovere destra e sinistra in modo asimmetrico o incrociato

• Parti radicanti e parti libere

• Consapevolezza del cambio di sostegno

Intralaterale

• Gamma rotatoria e disponibilità articolare

• Spirali

• Catene muscolari
   

Questi elementi verranno utilizzati per facilitare e attraversare con più consapevolezza i metodi Releaase, Floor Work e Flying Low.

 

Improvvisazione su elementi di “inUNDERSCORE”.

 

L'Underscore è una struttura per la pratica e la ricerca dell'improvvisazione nella danza  sviluppata sin dai primi anni '90. Guida i danzatori attraverso una serie di cambiamenti di stato, da una fase di solo, rilassamento e sensibilizzazione alla gravità e al supporto, a una fase di gruppo, attraverso interazioni, incontri, fino all' apertura verso un improvvisazione di gruppo consapevole e compositiva.

 

Anatomia e “IL MOVIMENTO UMANO”

Il movimento umano è un fenomeno estremamente complesso che coinvolge l’apparato muscolo-scheletrico sotto il controllo volontario del sistema nervoso centrale.

 

SCHELETRO: costituisce l’impalcatura  del corpo, ed ha funzioni di movimento e protezione degli organi interni. É costituito da un elevato numero di segmenti ossei (approssimativamente 212) collegati tra loro mediante le articolazioni.

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MUSCOLI: sono gli attuatori del corpo, possono contrarsi per generare una forza di trazione. Le forze applicate dai muscoli ai segmenti ossei ne provocano il moto relativo.

TENDINI: costituiscono gli elementi di collegamento tra i muscoli ed i segmenti ossei.

 

LEGAMENTI: sono organi passivi di collegamento tra segmenti ossei, con la funzione di stabilizzazione e determinazione delle possibilità di moto relativo.

 

Si entrerà nel dettaglio di come è fatto il corpo umano dando fin da subito una visione “Anatomica Esperienziale” in movimento.

 

Storia della Danza

Si darà Attenzione a:

 

• Nijinsky.

• Le pioniere della modern dance.

• Il ruolo di Cunningham

• Ci soffermeremo su Trisha Brown e specificheremo la differenza tra tecnica contemporanea e balletto contemporaneo.

• Si farà un giro panoramico della danza contemporanea tra USA, Europa e Israele fino a oggi.

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Psicologia, Metodologia e Strumenti di Verifica degli Apprendimenti

gli elementi trattati saranno:

 

• Lezione: Modalità Frontale e Partecipata.

• Esercitazione: differenza tra “tecnica” e “metodo” di movimento. Riconoscere cosa si insegna, che tipo di training propongo al danzatore?!

• Problem Solving.

• Verifiche in Itinere.

• Brainstorming.

• Role Playing.

 

La mindfulness 

Si lavorerà sullo stato mentale, una modalità dell'essere, non orientata ad uno scopo. E' focalizzata al permettere di stare nel presente così com'è e di permettere a noi di essere, semplicemente, in questo presente. È quindi uno stato non concettuale, non verbale-discorsivo. Utile per i danzatori contemporanei che allenano il loro stato performativo del qui e ora.

 

 

In aggiunta a questo programma di 42 ore se vorrai potrà frequentare, la settimana prima, 40 ore di workshop pratici con:

 

Paola Ponti

Bruno Catalano

Valentino Porcu

Alessio Barbarossa

 

ECCO IL PROGRAMMA AGGIUNTIVO

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