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• Troverai spunti flessibili e accessibili per le tue pratiche personali di improvvisazione, utili anche nei momenti in cui non sai da dove partire.

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• Ti accorgerai che il tuo corpo è già pieno di risorse creative, e che non serve “aggiungere”, ma ascoltare.

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• Lascerai che i 5 sensi diventino guida della tua danza, attivando una presenza più viva e incarnata.

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• Esplorerai il movimento a partire dall’ascolto anatomico, per danzare in modo più autentico, rispettoso, personale.

 

• Sentirai che improvvisare non è solo un atto artistico, ma anche una forma di meditazione, capace di centrarti e radicarti nel presente.