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SHINRIN YOKU | FOREST BATHING
LE FOGLIE | Domenica 27 Agosto a Firenze
Lo Shinrin Yoku, o "bagno nella foresta", è una pratica giapponese che consiste nel trascorrere del tempo in natura per ridurre lo stress, migliorare la salute e aumentare la consapevolezza di sé e della propria connessione con il mondo naturale.
Durante questa esperienza ci concentreremo sulle caratteristiche delle foglie utilizzando il loro simbolismo per esplorare il concetto di dare e ricevere, ottenere nutrimento e bilanciare il quarto chakra.
IMPARIAMO DALLE FOGLIE
Mentre ci immergiamo nella pace della foresta, sfrutteremo le foglie come strumento per bilanciare il quarto chakra, il punto energetico centrale del nostro corpo, associato all'amore incondizionato e all'equilibrio emotivo. Attraverso specifiche pratiche di meditazione, camminate, respiro e movimento consapevole, andremo a centrare e a riequilibrare l'energia in questo importante centro vitale.
Durante la giornata, avremo l'opportunità di condividere le nostre esperienze e imparare gli uni dagli altri. Sarà un'occasione per conoscere altre persone appassionate di natura e per sostenersi reciprocamente in questo percorso di crescita personale.
Alla fine di questa esperienza, ci congederemo dalla foresta con un profondo senso di calma, gratitudine e consapevolezza. Avremo avuto l'opportunità di esplorare le straordinarie caratteristiche delle foglie, sviluppando una profonda connessione con la natura e con noi stessi.
In questa giornata potrai rallentare e immergerti nella bellezza della natura,
e godere delle sue proprietà curative.
LE PRATICHE
Camminata, Mindfulness, Bagno Sonoro, Smudge Stick, Attivazione Sensibile con la natura, Pratiche di Movimento adatte a tutte le persone.
IL PROGRAMMA
Domenica 27 Agosto
Ore 10:00 ritrovo alla Chiesa di Santa Maria Ontignano
Ore 10:30 arrivo alla cascata del fiume Sambre, dove inizierà l’immersione boschiva
Ore 12:30 pranzo al sacco in autonomia
Ore 15:00 chiusura delle pratiche e rientro
Ore 16:00 arrivo previsto a Firenze
CHI SIAMO
Valentino Porcu
Facilitatore Mindfulness, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali.
Danzatore contemporaneo e d'improvvisazione.
Alessio Barbarossa
Master in Forest Bathing/Shinrin Yoku, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali.
Danzatore contemporaneo e d'improvvisazione.
A CHI È RIVOLTO?
Il percorso è adatto a tutte le persone che desiderano sperimentare una giornata alternativa in cui vivere a stretto contatto con la natura e rallentare i propri ritmi. È ideale anche per le coppie, per dedicarsi un momento condiviso di benessere e ascolto.
INFO UTILI
Per chi arriverà con i mezzi pubblici da Firenze, è possibile prendere l'autobus "linea 10" a "Pier Capponi Libertà" fino al Capolinea di Settignano, da li con una passeggiata di 40 minuti si arriverà alla Chiesa di "Santa Maria Ontignano" (ti consigliamo di verificare attrverso google maps in caso di eventuali modifiche sulle tratte).
Occorrente: borsa (meglio se da trekking), pantaloni comodi, almeno 2 maglie (una di ricambio), scarpe comode da montagna, un telo per sdraiarsi, una sacchetto per la spazzatura, pranzo al sacco, acqua da bere.
CONTRIBUTO
€ 20,00 a persona, compresa assicurazione.
Per iscriverti copia, compila e spedisci il testo che segue a "info@compagniabarbarossadanza.com":
Il/la sottoscritto/a
Nome e Cognome:
Luogo e data di nascita:
CF:
Residenza (via, numero civico, cap, città):
Cell:
E-mail:
chiede di procedere all’iscrizione per Shinrin Yoku - le foglie del 27 Agosto
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