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Shinrin Yoku | Bagno di Foresta
LE FOGLIE | Venerdì 22 Maggio a Firenze
Lo Shinrin Yoku, il “bagno di foresta”, è una pratica che invita a rallentare, respirare e ritrovare una connessione più autentica con la natura e con noi stessə.
Attraversare il bosco non significa semplicemente camminare tra gli alberi, ma entrare in ascolto: del corpo, del respiro, dei sensi e di ciò che accade nel sottile quando ci concediamo presenza.
In questo incontro il focus sarà sulle foglie, sulla loro essenza e sul loro simbolismo profondo. Le foglie raccolgono luce, trasformano, nutrono e lasciano andare. Ci ricordano il ciclo naturale del dare e del ricevere, dell’apertura, del nutrimento e della trasformazione.
Attraverso il silenzio, la presenza e il contatto con il bosco, esploreremo il quarto chakra, Anahata, il centro energetico legato al cuore, all’equilibrio emotivo e alla capacità di creare relazioni autentiche.
Un’esperienza di ascolto, radicamento e condivisione, per ritrovare uno spazio di calma, presenza e armonia.
Le pratiche
Camminata consapevole, Mindfulness, Bagno Sonoro, Smudge Stick, attivazione sensibile con la natura e pratiche di movimento accessibili a tutte le persone.
Il programma
Venerdì 22 Maggio
Ore 15:00 ritrovo alla Chiesa di Santa Maria Ontignano
Ore 15:30 arrivo alla cascata del fiume Sambre, dove inizierà l’immersione boschiva
Ore 18:00 chiusura delle pratiche e rientro
Ore 19:30 arrivo previsto a Firenze
Chi siamo
Valentino Porcu
Facilitatore Mindfulness, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali.
Danzatore contemporaneo e d'improvvisazione.
Alessio Barbarossa
Master in Forest Bathing/Shinrin Yoku, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali.
Danzatore contemporaneo e d'improvvisazione.
A chi è rivolto?
Il percorso è adatto a tutte le persone che desiderano sperimentare una giornata diversa in cui vivere a stretto contatto con la natura e rallentare i propri ritmi. È ideale anche per le coppie, per dedicarsi un momento condiviso di benessere e ascolto.
Info utili
Per chi arriverà con i mezzi pubblici da Firenze, è possibile prendere l'autobus "linea 10" a "Pier Capponi Libertà" fino al Capolinea di Settignano, da li con una camminata di 45 minuti si arriverà alla Chiesa di "Santa Maria Ontignano" (ti consigliamo di verificare attrverso google maps in caso di eventuali modifiche sulle tratte).
Occorrente: borsa (meglio se da trekking), pantaloni comodi, almeno 2 maglie (una di ricambio), scarpe comode da montagna, un telo per sdraiarsi, una sacchetto per la spazzatura, merenda al sacco, acqua da bere.
Contributo
€ 10,00 per le persone tesserate
€ 25,00 per le persone NON tesserate
Termine iscrizioni il 15 maggio
Per iscriverti copia, compila e spedisci il testo che segue a "info@compagniabarbarossadanza.com":
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Residenza (via, numero civico, cap, città):
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