SHINRIN YOKU | FOREST BATHING

LE RADICI | Domenica 9 Luglio a Firenze

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lo Shinrin Yoku, o "bagno nella foresta", è una pratica giapponese che consiste nel trascorrere del tempo in natura per ridurre lo stress, migliorare la salute e aumentare la consapevolezza di sé e della propria connessione con il mondo naturale.

 

In questa giornata andremo a concentrarci sul radicamento fisico ed emotivo attraverso il sostegno della natura. Ci saranno momenti dedicati alla meditazione, al movimento consapevole e alla connessione sottile con la terra, le piante e gli alberi.

 

In questa esperienza impareremo a sentire l'energia del terreno sotto i nostri piedi e a comprendere come condividere lo spazio con le piante e gli animali.

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UN'ESPERIENZA MAGICA

Lo sai che sotto la terra c'è una rete di connessioni fungine che si posa tra le radici degli alberi?

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E' una vera e propria rete di comunicazione che si snoda tra l'erba e ogni pianta. È un segnale d'amore che viaggia sotterraneo che conduce ogni essere vegetale alla vita!

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Sembra quasi una sorta di magia, ma è il risultato di una natura saggia, che ha messo in relazione ogni albero con un linguaggio segreto e sincero.

 

Così, la voce delle foglie che sussurrano al vento è solo l'eco di un canto più lento, un canto di condivisione e di sostegno che fa parte di quel mondo nascosto e immenso. 

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Ti condurremo ad entrare e a far parte di questa connessione...

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La meditazione sarà una parte essenziale del processo in quanto ci aiuterà ad aumentare la consapevolezza dell'ambiente circostante, sia fisicamente che emotivamente. La pratica del movimento ci insegnerà a muoverci in modo attento per essere presenti nel qui e ora e per prendere maggiore coscienza del nostro corpo.

 

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In questa giornata potrai rallentare, immergerti nella bellezza della natura,

e godere delle sue proprietà curative.