CM Movement Experience 2022 - foto di Paulina Jędrzejczyk - Compagnia Barbarossa Danza - P

CONTEMPORARY MOOD_ RETREAT

11, 12 e 13 Novembre a Fontallorso - Pelago/Fi

Iscrizioni dal 5 Ottobre al 6 Novembre

Questo incontro avrà la formula "RITIRO". SI tratta di 3 giorni immersi nella natura dove si dormirà, mangerà e sognerà sotto lo stesso tetto.

Si tratta di pratiche in natura e non. Uno spazio/tempo in cui potrai prenderti cura di te stess* respirando un clima distensivo di contatto interiore e di sane relazioni.

 

Questo incontro è nato per offrirti uno spazio intimo e di benessere, lontan* dalla routine cittadina e dallo stress quotidiano. Attraverso diverse pratiche potrai sperimentare la consapevolezza del presente e stimolare i cinque sensi: ascoltare i suoni del bosco, percepire i profumi, osservare le luci e le sfumature dei colori, stabilire un contatto con le piante e con la terra, riappropriati del tuo corpo e del tuo movimento.

 

STRUMENTI UTILIZZATI

Camminata – Mindfulness – Bagno Sonoro – Smudge Stick - Attivazione Sensibile con la Natura - Pratiche di Movimento (adatte a tutt*): Movimento Somatico, Contact, Body Work Olistico.

 

Le foreste sono luoghi sacri e hanno delle straordinarie risorse in quanto producono ossigeno, puliscono l’aria che respiriamo, purificano l’acqua, impediscono l’esondazione dei fiumi, ci offrono materiali per ripararci, vestirci e per curarci a livello energetico/fisico.

 

Il percorso sarà condotto da
Alessio Barbarossa e Valentino Porcu

 

Alessio Barbarossa

Danzatore, Operatore Master Forest Bathing/Shinrin Yoku, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali con specializzazione in tecniche manuali

 

Valentino Porcu

Danzatore, Facilitatore Mindfulness, Operatore di Discipline Olistiche e Bionaturali con specializzazione in tecniche manuali

A CHI È RIVOLTO?

Il percorso è ottimo per abbassare lo stress della quotidianità frenetica ed è adatto a:

- Coppie, per dedicarsi un momento condiviso di benessere.

- Tutte le persone che desiderano sperimentare tre giorni alternativi in cui vivere a stretto contatto con la natura e rallentare i propri ritmi.

 - Tutti l* artist*, danzatric*, performers, movers, attric* che stanno compiendo un lavoro personale di crescita profonda, o che vogliono iniziare.

La Sede dell’evento:

Centro Olistico Fontallorso, struttura immersa nei boschi di Pelago

Località Borselli, 56, 50060, Pelago FI

le 3 giornate esperienziali:

Per questo evento specificheremo gli orari ma non le pratiche per non falsare l'esperienza. Vogliamo che viviate il qui e ora...

Venerdì 11

Ore 15:00 arrivo e Check-in a Fotallorso

Ore 16:00 Merenda Pomeridiana di benvenuto

Ore 17:00/19:30 Pratica Pomeridiana

Ore 20:30 Cena

Ore 22:00/00:00 Pratica Notturna 

 

Sabato 12

Ore 7:30/9:00 Pratica di Risveglio 

Ore 9:00/10:00 Colazione

Ore 10:30/13:00 Pratica Mattutina 

Ore 13:30 Pranzo

Ore 15:00/16:00 Pratica di Dopo Pranzo 

Ore 16:30 Merenda Pomeridiana

Ore 17:30/20:00 Pratica Pomeridiana 

Ore 20:30 Cena

Ore 22:00/00:00 Pratica Notturna

 

Domenica 13

Ore 7:30/9:00 Pratica di Risveglio

Ore 9:00/10:00 Colazione

Ore 10:30/13:00 Pratica Mattutina 

Ore 13:30 Pranzo

Ore 15:00/17:00 Pratica di Dopo Pranzo 

Ore 17:30 Merenda Pomeridiana

Ore 18:00 Check-Out

MAGGIORI INFO SUGLI INSEGNANTI

Occorrente: borsa (meglio se da trekking), pantaloni comodi, maglie a maniche lunghe e a maniche corte, scarpe comode da montagna, un telo per sdraiarsi nel bosco, una sacchetto per la spazzatura, borraccia per l'acqua.

Quota per la Tessera Associativa: 20,00 euro

Quota di Partecipazione al Corso: 300,00 euro (comprende tutto il ritiro: lezioni, colazioni, merende, pranzi, cene e il posto letto)

Per iscriverti copia, compila e spedisci il testo che segue a "info@compagniabarbarossadanza.com":

Il/la sottoscritto/a
Nome e Cognome:

Luogo e data di nascita:

CF:

Residenza (via, numero civico, cap, città):

Cell:

E-mail:

chiede di procedere all’iscrizione per CM Retreat 2022.

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