RICERCA | FORMAZIONE | PERFORMANCE | BENESSERE
14, 15 e 16 feb. 2025 - Pelago (FI)
RITIRO IN NATURA DI DANZA E MOVIMENTO OLISTICO
Ecosistemi in Movimento
Dare senso ai sensi
Si tratta di 3 giorni di ritiro, incentrati su corpo, danza, natura e consapevolezza.
Crediamo che per diventare un* buon* danzator* sia necessario essere, prima di tutto, una persona consapevole, capace di ascoltarsi e di ascoltare, dando senso ai sensi.
Solo attraverso questa ricerca, l* danzator* può trasformarsi da esecutor* a un vero e proprio strumento comunicativo artistico, efficace e autentico.
Retreat è progettato per questo: ti offre una pausa rigenerante dalla frenesia cittadina, dandoti l'opportunità di sperimentare un benessere olistico, migliorando la tua pratica della danza e favorendo la tua sensibilità artistica.
Potrai connetterti profondamente con te stess*, con la natura e con le altre persone, formando una comunità di supporto e crescita reciproca.
Le pratiche
Strumenti di Consapevolezza
Pratiche di Movimento
Contact Improvisation
...e a differenza degli altri incontri, daremo maggiore spazio anche alle pratiche olistiche, come:
Bagno Forestale
Pratica di origine giapponese che consiste nell'immergersi nella natura per assorbirne i benefici curativi e riscoprire i propri sensi.
Mindfulness e Meditazione
Questa pratica implica focalizzarsi sul presente con attenzione e senza giudizio, migliorando l'autoconsapevolezza e riducendo ansia e stress.
Bodywork Olistico
Questa pratica integra tecniche di massaggio per migliorare il benessere psicofisico, promuovendo equilibrio e riducendo tensioni e stress.
Dove saremo
Saremo ospiti al centro olistico Fontallorso, un luogo di un'accoglienza magica, immerso tra i colli e boschi toscani (località Pelago FI).
Le pratiche si svolgeranno prevalentemente in sala, uno spazio ottagonale, riscaldato, che profuma di legno di cedro, da cui è possibile ammirare il paesaggio grazie alle vetrate che danno sul bosco. Altre pratiche invece, tempo permettendo, si svolgeranno all'aperto .
La cucina è vegetariana e i pasti sono abbondanti e variegati (è disponiblie anche la cucina vegana ma solo su richiesta).
Fontallorso è immerso nei boschi ma è facilmente raggiungibile in macchina o con i mezzi pubblici da tutta Italia. Trovi tutte le indicazioni nella sezione in basso "Domande Frequenti".
Il programma
tre giornate esperienziali
VENERDI' 14 FEB
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15:00 Check In
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16:00 Merenda di benvenuto
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17:00/19:30 Pratiche pomeridiane
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20:30 Cena
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22:00 Pratica notturna
SABATO 15 FEB
-
8:15/08:45 pratica di risveglio
-
09:00 Colazione
-
10:30/13:00 Pratiche della mattina
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13:30 Pranzo
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15:00/16:30 Pratiche Pomeridiane
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17:00 Merenda Pomeridiana
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18:00/20:00 Pratiche Pomeridiane
-
20:30 Cena
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22:00 Pratica notturna
DOMENICA 16 FEB
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8:15/08:45 pratica di risveglio
-
09:00 Colazione
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10:30/13:00 Pratiche della mattina
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13:30 Pranzo
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15:00/16:30 Pratiche Pomeridiana
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17:00 Merenda Pomeridiana
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18:00 Check Out
Ti condurremo noi
Siamo Alessio Barbarossa e Valentino Porcu e Contemporary Mood è il mezzo attraverso il quale condividiamo la nostra esperienza e la nostra personale ricerca, artistica nel movimento e nella danza.
In questo ritiro ci avvarremo anche delle nostre conoscenze e competenze nel campo olistico, per guidarti in un viaggio che possa essere ricco e trasformativo.
Alessio Barbarossa | Valentino Porcu
Investi sulla tua formazione
costi e modalità d'iscrizione
CM RETREAT
14, 15 e 16 feb. 2025
Quota di partecipazione
- vito e alloggio compresi -
€350
PER ISCRIVERTI A CM RETREAT, COPIA, INCOLLA, COMPILA E SPEDISCI IL TESTO CHE SEGUE A "info@compagniabarbarossadanza.com":
l* sottoscritt*
Nome e Cognome:
Luogo e data di nascita:
CF:
Residenza (via, numero civico, cap, città):
Cell:
E-mail:
chiede di procedere all’iscrizione per CM RETREAT 2025.
"Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente ai suoi soci e tesserati. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare socio o tesserato, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato (TOT: 427,00 euro) . Qualora tu non voglia essere un tesserato dell'associazione indicacelo al momento dell'iscrizione.
Le iscrizioni scadranno il 00/00/00
Investi sulla tua formazione
costi e modalità d'iscrizione
Se vuoi partecipare al programma completo:
CONTEMPORARY MOOD
CM START
19 e 20 ottobre 2024
Danza contemporanea e composizione istantanea
CM MEET
30 nov e 1 dic 2024
Danza contemporanea e contact improvisation
CM RETREAT
14, 15 e 16 febbraio 2025
Ritiro di danza e movimento olistico
CM FLOW
12 e 13 aprile 2025
Danza contemporanea e composizione istantanea
CM MOVEMENT EXPERIENCE
dal 14 al 19 luglio 2025,
Campus Estivo di Danza Contemporanea
Quota Totale
€ 1.100
Compreso vito e alloggio di "CM Retreat"
Rateizzabile
Se vuoi partecipare solo a:
14/16 feb 2025
Ritiro di danza e movimento olistico
€350
Compreso vito e alloggio
Quota Totale
CM RETREAT
PER ISCRIVERTI SOLO A "CM RETREAT", COPIA, INCOLLA, COMPILA E SPEDISCI IL TESTO CHE SEGUE, ENTRO IL 00/00/00 , A "info@compagniabarbarossadanza.com":
l* sottoscritt*
Nome e Cognome:
Luogo e data di nascita:
CF:
Residenza (via, numero civico, cap, città):
Cell:
E-mail:
chiede di procedere all’iscrizione per CM RETREAT 2025.
"Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente ai suoi soci e tesserati. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare socio o tesserato, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato (TOT: 427,00 euro) . Qualora tu non voglia essere un tesserato dell'associazione indicacelo al momento dell'iscrizione.
Domande Frequenti
"È richiesto un particolare livello tecnico?"
Contemporary Mood è caratterizzato da un'intensa varietà di proposte. Sebbene non sia richiesto un livello specifico, riteniamo che sia consigliabile avere delle esperienze di base per partecipare in modo sicuro ed efficace.
"Nella quota di partecipazione è compreso anche vito e alloggio?"
Si in questo appuntamento "CM Retreat" è compreso anche vito e alloggio nella quota di partecipazione.
Che tipo di alimentazione propone la struttura?
La cucina è vegetariana, su richiesta anche vegana. Le porzioni sono abbondanti e variegate.
"Come si arriva a Fontallorso?"
Indirizzo: Località Borselli, 56, 50060, Pelago FI
Fontallorso è facilmente raggiungibile in macchina o con i mezzi pubblici da tutta Italia.
Facendo riferimento alla Stazione dei Treni di Firenze SMN troverai un autobus SITA (SI90) dalla stazione Busitalia Nord SITA Autostazione, che in 50 minuti ti porterà alla Fermata di Lucignano. Da li 6 minuti a piedi e sarai a Fontallorso (tutto verificabile attraverso GOOGLE MAPS). Un'altra opzione è condividere un passaggio in macchina con le altre persone partecipanti della stessa zona. Dopo la chiusura delle iscrizioni, vi metteremo in contatto per organizzare il viaggio.
Se hai ulteriori domande contattaci a info@compagniabarbarossadanza.com
Le testimonianze
cosa dicono su Contemporary Mood
Flavia Dule
Grazie Contemporary Mood per donare tanta bellezza e magia, per aprire ogni volta finestre nuove abitate da corpi, storie, ed emozioni; finestre nelle quali ognuno di noi potrà affacciarsi ogni volta che vorrà e rivederele infinite sensazioni di benessere vissute in questi giorni attraverso la danza e non solo. La danza è solo il mezzo di tanta beatitudine
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