RETREAT

RITIRO IN NATURA DI DANZA E MOVIMENTO OLISTICO

14, 15 e 16 FEB | PELAGO (FI)

Ecosistemi in Movimento

Dare senso ai sensi

Si tratta di 3 giorni di ritiro, incentrati su corpo, danza, natura e consapevolezza.

Crediamo che, per diventare un* danzator* di valore, sia fondamentale essere prima di tutto una persona consapevole, capace di ascoltarsi e di ascoltare le altre persone, dando significato autentico ai propri sensi.

Solo attraverso questa ricerca interiore, l* danzator* può trasformarsi da semplice esecutor* a un autentico veicolo di comunicazione artistica, efficace, genuino.

Retreat è progettato per questo: offrirti una pausa rigenerante dalla frenesia cittadina, regalandoti un'opportunità unica per immergerti in un'esperienza di benessere olistico.

Questo percorso ti aiuterà a perfezionare la tua pratica della danza e a coltivare una sensibilità artistica più profonda.

Potrai connetterti profondamente con te stess*, con la natura e con le altre persone, costruendo legami significativi basati sulla condivisione e sul supporto reciproco.

Le pratiche

Strumenti di Consapevolezza

Pratiche di
Movimento

Contact
Improvisation

...e a differenza degli altri incontri, daremo maggiore spazio anche alle pratiche olistiche, come:

Bagno Forestale

Antica pratica giapponese che invita a immergersi nella natura per beneficiare delle sue proprietà rigeneranti, risvegliando i sensi e ritrovando un profondo equilibrio interiore.

Mindfulness e Meditazione

Pratica che invita a focalizzarsi pienamente sul momento presente, con attenzione e senza giudizio, favorendo una maggiore autoconsapevolezza e contribuendo a ridurre ansia e stress.

Bodywork Olistico

Pratica che combina tecniche di massaggio per favorire il benessere psicofisico, alleviando tensioni, riducendo lo stress e promuovendo un profondo senso di equilibrio e armonia.

Dove saremo

Saremo ospiti al centro olistico Fontallorso, un luogo di un'accoglienza magica, immerso tra i colli e boschi toscani (località Pelago FI).

Le pratiche si svolgeranno prevalentemente in sala, uno spazio ottagonale, riscaldato, che profuma di legno di cedro, da cui è possibile ammirare il paesaggio grazie alle vetrate che danno sul bosco. Altre pratiche invece, tempo permettendo, si svolgeranno all'aperto.

La cucina è vegetariana e i pasti sono abbondanti e variegati (è disponiblie anche la cucina vegana su richiesta).

Fontallorso è immerso nei boschi ma è facilmente raggiungibile in macchina o con i mezzi pubblici da tutta Italia. Trovi tutte le indicazioni nella sezione in basso "Domande Frequenti".

Il programma

tre giornate esperienziali

VENERDI' 14 FEB

15:00 Check In
16:00 Merenda di benvenuto
17:00/19:30 Pratiche pomeridiane
20:30 Cena
22:00 Pratica notturna

SABATO 15 FEB

8:15/08:45 Pratica di risveglio
09:00 Colazione
10:30/13:00 Pratiche della mattina
13:30 Pranzo
15:00/16:30 Pratiche pomeridiane
17:00 Merenda pomeridiana
18:00/20:00 Pratiche pomeridiane
20:30 Cena
22:00 Pratica notturna

DOMENICA 16 FEB

8:15/08:45 Pratica di risveglio
09:00 Colazione
10:30/13:00 Pratiche della mattina
13:30 Pranzo
15:00/16:30 Pratiche pomeridiana
17:00 Merenda pomeridiana
18:00 Check Out

Ti condurremo noi

Siamo Alessio Barbarossa e Valentino Porcu, e Contemporary Mood è il mezzo attraverso il quale condividiamo la nostra esperienza e la nostra personale ricerca, artistica nel movimento e nella danza.

In questo ritiro metteremo a tua disposizione le nostre conoscenze e competenze nel campo olistico, per accompagnarti in un viaggio intenso e trasformativo.

Investi sulla tua formazione

costi e modalità d'iscrizione

DAL 14 AL 16 FEBBRAIO 2025

Ritiro di danza e movimento olistico

€350

Compreso vitto e alloggio

QUOTA TOTALE

CM RETREAT

PER ISCRIVERTI A "CM RETREAT", COPIA, INCOLLA, COMPILA E SPEDISCI IL TESTO CHE SEGUE A "info@compagniabarbarossadanza.com":

l* sottoscritt*
Nome e Cognome:

Luogo e data di nascita:

CF:

Residenza (via, numero civico, cap, città):

Cell:

E-mail:

chiede di procedere all’iscrizione e al tesseramento per CM RETREAT 2025.

"Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente alle sue persone socie e tesserate. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare soci* o tesserat*, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato (TOT: 427,00 euro) . Qualora tu non voglia tesserarti indicacelo al momento dell'iscrizione.

Siamo SOLD OUT

Scrivici a "info@compagniabarbarossadanza.com" per essere inserit* nella lista d'attesa. Ti contatteremo subito nel caso si liberi un posto!

Domande Frequenti

"È richiesto un particolare livello tecnico?"

Contemporary Mood è caratterizzato da un'intensa varietà di proposte. Sebbene non sia richiesto un livello specifico, riteniamo che sia consigliabile avere delle esperienze di base per partecipare in modo sicuro ed efficace.
"Nella quota di partecipazione è compreso anche vitto e alloggio?"

Nella quota di partecipazione è compreso vitto e alloggio solamente dell'appuntamento "CM Retreat" (14/16 febbraio a Pelago FI).
"Come si arriva a Fontallorso?"

(Località Borselli, 56, 50060, Pelago FI) Fontallorso ci ospiterà per "CM Retreat". È facilmente raggiungibile in macchina o con i mezzi pubblici da tutta Italia. Facendo riferimento alla Stazione dei Treni di Firenze SMN troverai un autobus SITA (SI90) dalla stazione Busitalia Nord SITA Autostazione, che in 50 minuti ti porterà alla Fermata di Lucignano. Da li, 6 minuti a piedi e sarai a Fontallorso (tutto verificabile attraverso GOOGLE MAPS). Un'altra opzione è condividere un passaggio in macchina con le altre persone partecipanti della stessa zona. Dopo la chiusura delle iscrizioni, vi metteremo in contatto per organizzare il viaggio.
"Posso iscrivermi a solo un appuntamento anzichè all'intero programma?"

In alternativa all'intero programma, puoi iscriverti agli appuntamenti che ti interessano maggiormente. Ecco un panoramica dei costi dei singoli eventi: CM START 2024 19 e 20 ott. 2024 a Firenze 150,00 euro CM MEET 2024 30 nov. e 1° dic. 2024 a Firenze 150,00 euro CM RETREAT 2025 14, 15 e 16 feb. 2025 a Pelago (FI) 350,00 euro (vitto e alloggio compresi) CM FLOW 2025 12 e 13 apr. 2025 a Firenze 150,00 euro CM MOVEMENT EXPERIENCE 2025 dal 14 al 19 lug. 2025 a Firenze Early Bird 400 euro Dal 31 maggio 450,00 euro Per iscriverti ai singoli eventi copia, compila e spedisci il testo che segue a "info@compagniabarbarossadanza.com": l* sottoscritt* Nome e Cognome: Luogo e data di nascita: CF: Residenza (via, numero civico, cap, città): Cell: E-mail: chiede di procedere all’iscrizione per "NOME EVENTO". "Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente ai suoi soci e tesserati. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare socio o tesserato, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato.
"Non ho trovato la mia risposta, come posso contattarvi?"

Scrivici a info@compagniabarbarossadanza.com, saremo felici di chiarire ogni tuo dubbio.

Le testimonianze

cosa dicono su Contemporary Mood

Flavia Dule

Grazie Contemporary Mood per donare tanta bellezza e magia, per aprire ogni volta finestre nuove abitate da corpi, storie, ed emozioni; finestre nelle quali ognuno di noi potrà affacciarsi ogni volta che vorrà e rivederele infinite sensazioni di benessere vissute in questi giorni attraverso la danza e non solo. La danza è solo il mezzo di tanta beatitudine

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