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FLOW
DANZA CONTEMPORANEA E COMPOSIZIONE ISTANTANEA
18 e 19 APR 2026 | FIRENZE
Il tuo spazio di crescita tecnica e creativa
La fascia e il flusso armonico
"Il movimento, un flusso infinito di percezioni che cambiano e diventano corpo."
CM FLOW ha l'obiettivo di offrire un'opportunità: due giorni immersivi in uno spazio fisico e creativo, dove sviluppare la propria sensibilità artistica e approfondire le tecniche di movimento.
Lavoreremo sul corpo a partire dalla fascia, un organo essenziale per un movimento armonioso, agile e fluido.
Grazie alle sue proprietà, fornisce stabilità, flessibilità e libertà di movimento, favorendo performance ottimali nella danza e nella vita quotidiana.
Le pratiche
cosa esplorerai
Floorwork e Release
Improvvisazione
Composizione Istantanea
Jam
Session
Bodywork e
Meditazione
Le due giornate
La mattina
Inizieremo con un momento di pratica somatica per favorire centratura, qualità e ascolto.
In seguito ti guideremo in sequenze e fraseggio coreografico, integrando elementi di floorwork, release e soft acrobatics.
Il pomeriggio
Ci immergeremo nelle pratiche dell'improvvisazione e della composizione istantanea, per affinare la tua capacità improvvisativa, sia individualmente che in relazione con gli altri, e ampliare la tua creatività.
Conclusione
Concluderemo la giornata con una meditazione rigenerante, che ti permetterà di "lasciar andare" ogni tensione e prenderti cura di te stess*.
Ti accompagneremo con luci soffuse, profumi evocativi e tanto benessere.
L'ultimo giorno concluderemo con la Jam Session, in cui potrai divertirti a praticare gli elementi studiati nel weekend.
Ti facilitiamo noi
Siamo Alessio Barbarossa e Valentino Porcu, e Contemporary Mood è il mezzo attraverso il quale condividiamo la nostra esperienza e la nostra personale ricerca, artistica e olistica, nel movimento e nella danza.
Saremo noi a facilitare in questo appuntamento, accompagnandoti in un viaggio alla scoperta di nuove sfumature di te stess* e di diverse modalità di espressione e ascolto.
Dove saremo
Saremo ospiti al PARC a Firenze, sede del prestigioso festival Fabbrica Europa. Si tratta di un bellissimo spazio di 230 mq, immerso nel Parco delle Cascine, il polmone verde più grande della città.
Il centro dispone di un bar e di un bistrot dove è possibile acquistare i pasti. In alternativa, è anche disponibile una sala comune dove si può consumare il cibo portato da casa.
Il programma
due giornate esperienziali
SABATO 18 APR
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9:30 Apertura della Sala
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10:00/13:30 Danza contemporanea con Valentino Porcu
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13:30 Pranzo
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15:00/18:00 Composizione Istantanea con Alessio Barbarossa
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18:00/18:30 Meditazione con Alessio Barbarossa
DOMENICA 19 APR
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9:30 Apertura della Sala
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10:00/13:30 Danza contemporanea con Alessio Barbarossa
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13:30 Pranzo
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15:00/18:00 Composizione Istantanea con Valentino Porcu
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18:00/18:30 Jam Session introdotta da Valentino Porcu
Investi sulla tua formazione
costi e modalità d'iscrizione
PER ISCRIVERTI A CM FLOW, COPIA, INCOLLA, COMPILA E SPEDISCI IL TESTO CHE SEGUE A "info@compagniabarbarossadanza.com":
l* sottoscritt*
Nome e Cognome:
Luogo e data di nascita:
CF:
Residenza (via, numero civico, cap, città):
Cell:
E-mail:
chiede di procedere all’iscrizione e al tesseramento per CM FLOW 2026.
"Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente ai suoi soci e tesserati. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare socio o tesserato, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato (TOT: 183,00 euro) . Qualora tu non voglia essere un tesserato dell'associazione indicacelo al momento dell'iscrizione.
Domande Frequenti
Le testimonianze
cosa dicono su Contemporary Mood
Flavia Dule
Grazie Contemporary Mood per donare tanta bellezza e magia, per aprire ogni volta finestre nuove abitate da corpi, storie, ed emozioni; finestre nelle quali ognuno di noi potrà affacciarsi ogni volta che vorrà e rivederele infinite sensazioni di benessere vissute in questi giorni attraverso la danza e non solo. La danza è solo il mezzo di tanta beatitudine