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RETREAT
RITIRO IN NATURA: MOVIMENTO, PRATICHE SOMATICHE E OLISTICHE INTEGRATE.
6, 7 e 8 FEB 2026 | BRACCIANO (RM)
Ecosistemi in Movimento
Dare senso ai sensi
Tre giorni di ritiro come soglia e attraversamento.
Un tempo sospeso in cui corpo, movimento, natura e presenza si intrecciano. Uno spazio per rallentare, ascoltare, sentire.
Crediamo che una pratica viva nasca dall’ascolto profondo di sé, dell’altrə e dei legami invisibili che il corpo tesse mentre si muove, esplora e si lascia trasformare. Qui il movimento non è una forma da raggiungere, ma una relazione da abitare.
Il ritiro è aperto a tutti i corpi: a danzatorə e non, a chi sente il desiderio di vivere il movimento come linguaggio quotidiano, gesto di cura e spazio di incontro.
Non è richiesta esperienza, ma presenza.
Il Retreat offre una pausa rigenerante dalla frenesia della città, un tempo per tornare al corpo e alla natura, nutrendo benessere e consapevolezza nella quotidianità e nelle relazioni. Un’esperienza che sostiene e affina la sensibilità artistica e personale.
Confluiscono in questo percorso le nostre esperienze nella danza contemporanea, nelle pratiche somatiche, olistiche e sciamaniche.
Un intreccio di saperi vissuti che non insegna come muoversi, ma invita a ricordare come abitare il corpo.
con cura Alessio e Valentino
Le pratiche
Strumenti di Consapevolezza
Pratiche di
Movimento
Training somatico e ascolto corporeo per sviluppare un movimento organico, fluido e consapevole.
Shinrin
Yoku
Immersione sensoriale nella natura per riequilibrare il sistema nervoso e riconnettersi ai ritmi essenziali.
Contact
Improvisation
Esplorazione del contatto, del peso e della relazione per coltivare ascolto, fiducia e presenza condivisa.
Mindfulness e Meditazione
Pratiche di presenza che allenano l’attenzione al qui e ora, favorendo chiarezza, calma e consapevolezza.
Pratiche
Energetiche
Lavoro sottile su energia, chakra e immaginazione per ampliare percezione, presenza e creatività.
Bodywork
Olistico
Tocco consapevole e tecniche corporee per rilasciare tensioni e sostenere il benessere psicofisico.
Dove saremo
Saremo ospiti del Centro Olistico Borgo Acqua Paola, un luogo di accoglienza autentica e atmosfera magica, immerso tra colline e boschi del Lazio, nella zona di Bracciano (RM).
Le pratiche si svolgeranno prevalentemente in sala, uno spazio circolare e riscaldato, avvolto dalla luce naturale e aperto sul paesaggio grazie alle ampie vetrate che si affacciano sul bosco. Quando le condizioni lo permetteranno, alcune esperienze avranno luogo anche all’aperto, in dialogo diretto con la natura.
La cucina è vegetariana, con pasti abbondanti, vari e preparati con grande cura da Manuela e Fabio. Su richiesta, è disponibile anche l’opzione vegana.
Pur essendo immerso nel verde e nella quiete del bosco, Borgo Acqua Paola è facilmente raggiungibile sia in auto che con i mezzi pubblici da tutta Italia.
Tutte le indicazioni dettagliate, su come arrivare, sono disponibili nella sezione in basso “Domande Frequenti”.
Il programma
Il Retreat si articola in tre giornate di esperienza.
Le pratiche non verranno anticipate nel programma, per lasciare spazio all’ascolto, alla sorpresa e alla possibilità di abitare pienamente il momento presente.
VENERDI' 6 FEB
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15:00 Check In
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16:00 Merenda di benvenuto
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17:00/19:30 Pratiche pomeridiane
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20:30 Cena
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22:00 Pratica notturna
SABATO 7 FEB
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8:15/08:45 Pratica di risveglio
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09:00 Colazione
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10:00/12:30 Pratiche della mattina
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13:00 Pranzo
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14:30/16:00 Pratiche pomeridiane
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16:15 Merenda pomeridiana
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17:30/20:00 Pratiche pomeridiane
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20:30 Cena
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22:00 Pratica notturna
DOMENICA 8 FEB
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8:15/08:45 Pratica di risveglio
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09:00 Colazione
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10:00/12:30 Pratiche della mattina
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13:00 Pranzo
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14:30/16:00 Pratiche pomeridiana
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16:15 Merenda pomeridiana
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17:00 Check Out
Ti facilitiamo noi
Danzatore e insegnante di danza contemporanea, operatore olistico specializzato in massaggi, trattamenti energetici, pratiche di benessere forestale e campane tibetane. Il suo lavoro attraversa il movimento come spazio di ricerca e creazione, dove il corpo diventa luogo di ascolto, composizione e trasformazione, intrecciando danza, suono e natura.
Danzatore e insegnante freelance, operatore olistico specializzato in massaggi, trattamenti energetici, Reiki e mindfulness.
La sua ricerca si muove tra relazione, presenza e creazione condivisa, esplorando il gesto come forma di dialogo, cura e costruzione poetica nello spazio.
Scegli di nutrire la tua esperienza
costi e modalità d'iscrizione
DAL 6 AL 8 FEBBRAIO 2026
Ritiro in Natura
€350
Compreso vitto e alloggio
QUOTA TOTALE
CM RETREAT
- SCADENZA ISCRIZIONI IL 01/02/2026 -
PER ISCRIVERTI A "CM RETREAT", COPIA, INCOLLA, COMPILA E SPEDISCI IL TESTO CHE SEGUE A "info@compagniabarbarossadanza.com":
l* sottoscritt*
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Luogo e data di nascita:
CF:
Residenza (via, numero civico, cap, città):
Cell:
E-mail:
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"Compagnia Barbarossa Danza asd" è un'associazione di promozione sociale che fornisce corsi e seminari principalmente alle sue persone socie e tesserate. I costi indicati coprono il contributo al corso/seminario e la quota associativa o tesserativa. Per chi non volesse diventare soci* o tesserat*, è necessario aggiungere il 22% di IVA al prezzo indicato (TOT: 427,00 euro) . Qualora tu non voglia tesserarti indicacelo al momento dell'iscrizione.
Domande Frequenti
Le testimonianze
cosa dicono su Contemporary Mood
Flavia Dule
Grazie Contemporary Mood per donare tanta bellezza e magia, per aprire ogni volta finestre nuove abitate da corpi, storie, ed emozioni; finestre nelle quali ognuno di noi potrà affacciarsi ogni volta che vorrà e rivederele infinite sensazioni di benessere vissute in questi giorni attraverso la danza e non solo. La danza è solo il mezzo di tanta beatitudine